PSICOLOGÍA DE LA ALIMENTACIÓN

LOS TRASTORNOS SUB CLÍNICOS DE LA ALIMENTACIÓN SON UNA AMENAZA PARA NUESTRA SALUD

Además de los trastornos clínicos de la alimentación (anorexia, bulimia y atracones), existen los sub clínicos los cuales merecen nuestra atención también ya que los padece gran parte de la población y son la raíz de muchas de las enfermedades crónicas degenerativas: Dieta crónica, consumo excesivo de ciertas sustancias como el azúcar, atracones, uso de laxantes, uso de productos milagro, detox o dietas mal hechas, sobre ejercitación, problemas de autoimagen corporal, miedo a la comida, entre otras. Todas estas conductas son riesgosas y agresivas para nuestro cuerpo y salud física, mental y emocional.

¿QUIÉN SOY YO?

Mi nombre es Lilia Alzás, soy una persona que como muchas, tuve hace tiempo problemas de salud, que afectaron totalmente mi calidad de vida. La verdad es que me rebelé y me rehusé a aceptar un tratamiento que sentí ajeno, impersonal, lleno de contraindicaciones que había que tomar de forma indefinida, incluso de por vida.

También como muchas personas tuve una mala relación con mi cuerpo desde pequeña, a veces la gente puede pensar que “solo si tienes kilos de más” puedes tener una relación así con tu cuerpo pero también existen por otros muchos motivos, motivos sobran creo, concluí después de mucho trabajo que no era yo, sino que la sociedad nunca estará satisfecha así que me decidí a poner un alto.

Creo en la medicina tradicional pero no como una verdad absoluta, además de haber muchas interrogantes al respecto, pienso que es una excelente herramienta pero que se debe combinar con otros aspectos con el fin de encontrar una solución real y efectiva.

Soy completamente agnóstica de las dietas, nunca he conocido a alguien que le funcione de manera permanente. Observo un constante ir y venir, un ciclo que no se le ve fin. Mucho menos creo en los productos milagro, las personas que llegan a consulta con estragos en la salud por culpa de estos productos cada vez son más frecuentes.

Creo firmemente en la cultura de la prevención, estoy convencida que la alimentación tiene que ver con casi todas las problemáticas de salud física y mental. Creo en la estrecha relación que tiene nuestra mente, cuerpo-emociones y espíritu, por tanto, creo que tenemos que cuidarnos de manera integral, es la única manera de alcanzar resultados auténticos y sólidos.

• Licenciatura en Psicología – Universidad Iberoamericana. Ciudad de México, México.
• Diplomado en Nutrición y Salud – Stanford University.
• International Coach of Psychology of Eating & Mind Body Nutrition – Institute for the Psychology of Eating. Denver Colorado, USA.
• Cursos y programas Mindful Eating – Centro Budista de la Ciudad de México, México.